AU-DELÀ DU SILENCE : DÉBUT DE L’ATELIER DE MÉDITATION DYNAMIQUE POUR LES JEUNES DU PROJET RIATTIVAMENTI : MÉTIERS TRADITIONNELS ET PARTICIPATION DES JEUNES POUR REDONNER VIE À LA VALLE MAIRA

L’atelier de méditation, conçu pour les jeunes, a pour but d’offrir un véritable espace de décompression dans un monde qui va trop vite. Entre les notifications continues, la pression des études ou du travail, et la sensation constante de devoir « être au top », retrouver un moment pour soi est devenu fondamental.

C’est de cette prise de conscience qu’est né le Laboratoire de Méditation, un espace pensé par et pour les jeunes, où la méditation n’est pas de l’immobilisme, mais une expérience vivante, dynamique et expérientielle.

Pourquoi la méditation dynamique ?

Pour se retrouver, il ne suffit pas de rester immobile. Le corps est notre premier canal d’expression et le point de départ le plus naturel pour retrouver l’équilibre.

Dans l’atelier, la pleine conscience se cultive à travers quatre piliers fondamentaux : le Mouvement conscient, pour débloquer les tensions accumulées ; la Danse expressive et libre comme outil de méditation active ; la Respiration (Breathwork), pont entre le corps et l’esprit ; la Présence (Mindfulness en action) avec l’objectif de s’ancrer dans l’ici et maintenant, en développant une présence mentale solide mais légère

« La méditation, ce n’est pas éteindre ses pensées, mais apprendre à danser avec elles sans se laisser submerger. »

Participer à l’atelier signifie s’offrir un espace de décompression totale, sans compétition ni attentes.

Le laboratoire de méditation prévoit 5 rencontres :

Samedi 1er août de 10h00 à 12h00 à Marmora

Samedi 29 août de 10h00 à 12h00 à Marmora

Samedi 5 septembre de 10h00 à 12h00 à Marmora

Samedi 19 septembre de 10h00 à 12h00 à Celle di Macra

Samedi 3 octobre de 10h00 à 12h00 à Celle di Macra

L’atelier du 1er août se tiendra au Centre Culturel CASA DI MOSE’ de Borgata Reinero à Marmora.

Le Laboratoire de Méditation est prévu dans le cadre du Progetto RiattivaMenti : Mestieri tradizionali e partecipazione giovanile per ridare vita alla Valle Maira, présenté par la commune de Celle di Macra en tant que chef de file, avec la participation comme partenaires des communes de Macra, Prazzo, Elva, Marmora, Canosio, Stroppo et Villar San Costanzo et de l’Uncem Piemonte, Centro Studi Cultura e Territorio APS, Associazione Chaliar ODV, Associazione Luoghi di Passaggio APS, Associazione Escarton APS, Consulta Giovanile Valle Maira et financé par la Région Piémont, avec le Fonds des Politiques de la Jeunesse dans le cadre de l’initiative régionale « Piemonte per i Giovani » conformément à la L.R. 6/2019

L’atelier est gratuit, sans aucune expérience préalable requise en danse ou en méditation. Il te suffit d’avoir une tenue confortable et l’envie de te lancer !

Les inscriptions sont ouvertes

L’activité est organisée avec le soutien du Centro Studi Cultura e Territorio de Dronero et la collaboration de l’Écomusée de la Haute Vallée Maira.

Pour infos et inscriptions : Centre de Services _AFP Dronero – via WhatsApp 388.3704339